グッチのひとりごはん＜一汁三菜×彩り五色＞

～ひとりでもおいしく楽しめる、カラダにやさしく懐にやさしいごはん～

＜今日の料理＞
チーズがとろとろジャーマン風ポテト

ソーセージがなかったのでジャーマン風としました😅
じゃがいもとベーコンを炒め、チーズをトッピングし、トースターで焼きました😉
なかなかおいしかったよ😋🍴💕

＜今日のお品書き＞

★ごはん
★ローストビーフ
スーパーで半額でした!!
★チーズがおろとろジャーマン風ポテト
★彩り野菜のコンソメスープ

＜今日の晩酌＞
今日は「サッポロゴールドスター」です😆

＜費用＞
全部で300円くらいです😅

栄養バランスをとるのは難しいですね。わたしは＜一汁三菜彩り五色＞をいつも頭に描きます。品数をとれば素材が増え、栄養素も増えます。栄養素には色をもつものが多く、彩りを豊かにすれば、栄養素が多くなるのです。
また品数・彩りが豊かになれば、食事が楽しくなりますね。食は人間の基本です。食を楽しめば、栄養だけでなく、生活そして人生も豊かになるでしょう。
ただすべてを自分でつくるのは大変ですね。加工食品や総菜をうまく組み合したらよいでしょう。大切なのは食事をおいしく楽しむことなのです😉

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＜プロフィール＞
◆会社員
◆研究・開発・製造等を担当

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